minus-Ionen-Bänder und Puttergriffe
Gesetzlicher Hinweis: Die Ionentherapie ist in Deutschland wissenschaftlich umstritten und wird von der Lehrmedizin nicht anerkannt.
Bluthochdruck
Laut Hochdruckliga liegt der ideale Blutdruck bei 120/80 mmHg. Von Bluthochdruck (Hypertonie) spricht man, wenn der Druck in den Arterien krankhaft auf einen systolischen Wert von über 140 mmHg und einen diastolischen Wert über 90 mmHg gesteigert ist. Sie können selbst viel dazu beitragen, um hohen Blutdruck besser in den Griff zu bekommen: 1.) Machen Sie regelmäßig Sport. 2.) Schränken Sie den Genuss von Alkohol ein. 3.)Vermeiden Sie starke Anspannung. Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung können helfen, mit Stress-Situationen besser umzugehen.
Auch beruhigende Farben können bei Bluthochdruck wirkung zeigen
